na noge

kup gume, zawies na drazku, noge w gume i latwiej bedzie.

[...] 50 -tki dalem za nie chyba 60 zloty ktoregos dnia poszlismy z kumplami do apteki w ktorej jeszcz enie bylismy kumpel w szedl dla recepte babka zniknela na zapleczu bylo cicho w aptece byl tylko moj kumpel uslyszal jak babka rozmawia przez telefon dal noge.Wiec zdaza sie ze jakas stara prukfa jednak zadzwoni!!! LICZY SIE TYLKO SIŁA I MASA!!!

Lekarz. Złamaną nogę też bys na forum leczył? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-07 21:40:10

Trenujac noge(prawa pomoc) jechalem na thermie pro z prolaba wiec w meczu robilem znacznie wiecej kilosow i nic sie nie dzialo negatywnego poza tym ze byl potem masakryczny zjazd.Do tego dorzucalem elke i smigalo sie jak szalony.

Chodzi miteż o to, że znajomy z klubu był ostatnio na sparingach w klubie MT i mówił, że jak nawalał lowy to oni je piszczelami blokowali i po iluś tam uderzeniach miał zaje****ie obite piszczele. Nie był zwyczajny do takich bloków i więc kolejne moje pytanie czy lepiej właśnie blokować tak i przyzwyczaić nogę do takiego bólu aby nie było potem [...]

[...] albo grasz albo tańczysz lekko nie ma gra sie twardo ale fair żeby nie zrobić komuś krzywdy bo nie o to chodzi żeby pokazać jakim sie jest silnym i że można komuś złamać noge lub zerwać coś tylko wykorzystać swoje umiejętnośći na pograniczu przewinienia ja gram twardo,ale brutalem boiskowym nie jestem chociaż te nasze niższe ligi to jak [...]

Jodan - Mino najpierw złamał Ensonowi rękę, potem nogę, a na końcu go zadusił do nieprzytomności (za co sędzia oberwał od narożnika Ensona ). Po walce z Igorem Inoue musiał się uczyć chodzić od nowa

Mam nogę złamaną i ciężko robic mi teraz aeroby ( jeszcze 6 tyg. ) Trenuje od 4 lat. ale pierwszy raz przechodze na diete. Do tego mam sumplementacje w postaci Izolatu białka, bcaa, l-glutaminy, i nitrobolonu

[...] musialbys sie troche zainteresowac a nie siedziec przed kompem i czekac az ci ktos poda wszystko na tacy.Jezeli chcesz zrobic szpagat to zajrzyj do odpowiedniego posta,a jezeli chcesz sie nauczyc kopac to musisz isc do sekcji,bo samemu nie da rady-nikt ci nie powie "teraz podnies noge 40 cm do gory i obroc o 17,5 stopnia w prawo"

juz moge siadac,czuje w posladku twardą tkanke,ale jest juz bez lipy. jutro robie normalnie strzal w drugi posladek,zaczne rozciagac noge czesciej,moze szybciej sie rozejdzie. boli mnie tylek i zaczyna mnie czesciej lapac nerw,wiec sok chyba nie jest fake. poza tym i tak on jest antykatabolicznie na redukcji. wegle obciete,bialko 3x dziennie po [...]

Po pierwsze: http://www.treningbokserski.pl/ciosy-proste.html Po drugie: najlepiej spytać o to osobę która może Cię zobaczyć i powiedzieć co i jak. Ale generalnie są różne sposoby wyprowadzania prostego, albo z miejsca, albo z doskokiem. W każdym razie chodzi w nich o skręt tułowia i przeniesienie ciężaru ciała na odpowiednią nogę(wbrew pozorom [...]

no ale dalej.. trzaskać progresje itd ... wieksze ciężary brać? teraz jakoś 78kg .. biore na serie a to da mi po dupie bo do 85kg dojade w miesiac to będe wolny kur** jak żółw.. Miałem styczność z sztukami walki.. nie duże ale miałem.. a wcześniej dużo w noge grałem, i teraz już widze że dużo wolniejszy jestem i mnie zwinny.

trzymac noge powyzej pooziomu serca. to po 1sze a po 2gie pompowac dosc czesto stope tzn lezac na plecach wykonywac ruchy przywodzenia i odwodzenia stopy

cwicze na wf-ach a tak serio to w zimie nie tylko wiosna lato jesien w noge pykam... ja jakoś zyje nie chce mi sie jesc i pale papierosy i w tym tkwi problem chyba

[...] juz sie jakos przyjelo. Bart: To u nas w KK sie kopie identycznie? Bo ten opis ktory podales odpowiada temu co nas uczyli na Karate. A jak kopecie w powietrze, to wracacie noge do pozycji, czy robicie obrot? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek [...]

[...] nie miałem większego kontaktu jakieś 3 lata temu miałem epizod z ph cyclo bolan i przyszło i na tym jakies 5-6 kg ale niestety szybko spadło (miesiac po cyklu zlamalem noge i wypadlem troche z treningu) poza tym 1 cykl z kreatyna okolo marca tego roku i to by bylo na tyle. a co sądzisz o boosterze tescia po odblokowaniu czy nie ma żadnych [...]

może dorzucić obciążenie około 3kg na 1 noge ?

W niedziele byłem na turnieju Sanda w Gdyni. Był w wadze ciężkiej (tu +90kg) koleś, wieża, ze 130kg dzik, ponad 190 wzrostu. W drugiej walce wyszedł do niego koleś chyba z jakoś dolnej granicy tej wagi. Po pierwszym zadanym cosie przeszedł szmer przez widownie bo było widać i słychać jaka pare w łapkach ma ten mniejszy typ i tylko wszyscy czekali [...]

a no to się mam ze w zime brak zajęcia a w lato to w kosza czy w nogę pograć można do tego wypady na browarek także po 8-10h moze mnie nawet nie być w domu. Nie mówiąc juz o diecie której się przy takim trybie życia się nie da praktycznie trzymać.

Ja mialem to samo tylko z propkiem gomka sie kruszyla., a noge rwalo jak cholera i zmienilem na inny lab i spokuj teraz mam.